心への効能について

その名のごとくオレンジ果実そのままの、みずみずしい甘い香りが特徴の精油です。柑橘系特有のリフレッシュ効果から、心身のリラックス作用もあるため、落ち込んだ気分を前向きにする効果も期待できます。作用が穏やかなことから、お子様にも利用が可能な数少ない精油の一つです。

 
また、胃腸の調子を整える働きがあり、便秘、下痢などに効果があります。食欲増進作用もあるので、ダイエット中の使用は控えたほうがいいでしょう。

 
発汗作用により血行を促進、老廃物を排出して肌のターンオーバーを促し、肌を整える働きもあります。

 

また、ビタミンCの吸収と同化を助けるため、ニキビやくすみなどの肌トラブルに向いています。

 
リフレッシュやリラックスの効果を狙って使用するには、アロマバスがお勧めです。精油を数滴バスタブに垂らして入浴するだけと、その方法も簡単です

 

。香りとして鼻から吸収し、呼吸で口から体へ吸収し、そしてアロマバスに浸かることで、肌からも直接吸収と、効率良く体へ有効成分を取り入れることができます。

 
また、寝室でアロマポットに数滴垂らして使用するのもお勧めです。その爽やかな香りで気分をリフレッシュするとともに、安眠も期待できます。